睡眠過多にご用心

鬱病の症状として、睡眠過多という睡眠障害があらわれることがあります。

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睡眠過多という鬱病の睡眠障害の症状は、夜の睡眠時間がものすごく長くなり、なおかつ朝も起きられないというような状態になってしまうことを指します。

日中も頻繁に睡魔が襲ってきて、寝てばかりいるという状態になってしまいます。

人間というものは極端な疲れがある時などは、朝なかなか起きられないものです。

鬱病の睡眠障害とはこのような状態とは全く違い、ぐっすりと寝ているにもかかわらず、朝起きることができず、日中も常に睡魔が襲ってきてばかりいるという睡眠障害の状態のことを指します。

つまり、自分の意思と全く関係なく、つねに寝てばかりいるという状態が睡眠過多という睡眠障害の症状です。鬱病になってから睡眠過多になる場合もありますし、その逆で、睡眠過多が原因で鬱病を発生してしまう場合も多くあると言われています。

その確率は、ある研究データでは30％というデータも発表されています。

また、そこまで精神的な症状がひどくなかったとしても、精神的に少し弱い方等は、何か悩み事があると、睡魔が襲ってきて常に寝てばかりいるというような状態になってしまう場合もあると言われています。

つまり辛いことから、寝ることによって逃げるという習慣が体についてしまっているという状態です。

これも睡眠過多状態ですので、ひどくなる前にそのような習慣を体から出すようにしなければ、鬱病の原因になってしまうかもしれません。