睡眠時無呼吸症候群について
睡眠時無呼吸症候群といびきとは大きな関係があります。
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あなたは寝ている時いびきをかいていませんか。いびきをかく方で、睡眠の時に呼吸が止まったとように感じた事のある方は特に注意してください。
あなた無呼吸症候群かもしれません。
健康で明るいライフスタイルを送るためにも、一度日頃の睡眠についてじっくりと見直してみてください。
ここで少しいびきについて考えてみたいと思います。
いびきの発生源は上気道で、上気道とは喉の事です。
この部分が狭いことがいびきの原因になります。
呼吸をするために、狭いのどに無理やり空気を通そうとし、それがいびきになるのです。
なので、いびきをかく事自体が正常な状態ではないということがいえるでしょう。
例えば普段はいびきをかかなくても、酔っぱらってしまったときや、肉体的な過労がつみ重なってる時などにいびきをかく方がいますね。
そういった異常時のいびきではなく、日頃から習慣としていびきをかいている方は要注意です。
とりわけ睡眠中に呼吸が止まったと感じるようなことが多い方は睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
睡眠時無呼吸症候群とはその通り寝ているときに、呼吸が止まってしまう状態の病気のことです。
無呼吸とは10秒以上呼吸が停止している状態の事を言い、この無呼吸が一時間に5回以上発生すれば無呼吸症候群となります。
無呼吸症候群になりやすい方というのは、比較的肥満の方や高血圧の方、不正脈や糖尿病を患っている方に多いと言われています。
睡眠の時に無呼吸になってしまうというわけですから、そのまま死んでしまうのではないかと思われがちですが、無呼吸事態で、死に至ることはなく、実際には睡眠中に呼吸が止まってしまうことにより体にかかるの負荷が原因として発症する様々な生活習慣病が怖いと言われています。
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